ワキガの基礎知識
脇汗の臭いって気になりますよね。
日本人の１０～２０人に1人がワキガといわれています。
ワキガの原因や対策など、わかりやすく解説します！
記事の最後には長年ワキガで悩んできた私のおすすめ「におわない優秀クリーム」のレビューを載せています。
ワキガかもしれないと不安を感じている方は参考にしてみてください。
ワキガとは
✔脇の臭いが強い状態
✔正式な呼び方は腋臭症（えきしゅうしょう）
✔医療機関で治療が行われることもある
✔「アポクリン汗腺」から分泌される汗が原因
ワキガのメカニズム
汗を分泌する組織に「汗腺」があります。
汗腺には「エクリン汗腺」と「アポクリン汗腺」という2つの種類があります。
ワキガはアポクリン汗腺から分泌される汗によって発生します。
アポクリン汗腺から分泌される汗にはタンパク質や脂質等が含まれています。
それが脇に存在する常在菌により分解され、独特なニオイが発生します。
常在菌には、表皮ブドウ球菌、黄色ブドウ球菌、アクネ桿菌などがあります。
これらの常在菌は皮膚に存在するだけでは害ではありません。
常在菌は、害のある細菌の増殖を防いだり、皮膚のバリア機能を高める役割を持っています。
しかし、常在菌が多く繁殖すると、ワキガの原因になることがあります。
脇のように蒸れる部位では常在菌が特に増殖します。
アポクリン腺から出る汗に含まれる脂質やたんぱく質が皮膚の常在菌に分解されると、腐敗して臭いを放ちます。
ワキガでは、アポクリン腺から分泌される汗そのものが直接臭うわけではありません。
汗に含まれる成分や皮脂が常在菌と反応したとき、ワキガ臭が発生する仕組みになっています。
汗、皮脂、常在菌の量が多ければ、それだけ臭いは発生しやすいです。
エクリン汗腺が体全体の表皮に見られるのに対し、アポクリン汗腺は、脇、陰部といった特定の部位に存在します。
ワキガの原因
遺伝
両親がワキガであれば、その子供もワキガの可能性が高くなります。
どちらか一方の親だけより、両親ともにワキガであれば高い確率で遺伝が認められています。
ホルモン
性ホルモンには、アポクリン汗腺の働きを活発にする作用があります。
思春期の性ホルモンが活発に働く頃にワキガの症状が見られるようです。
女性の場合は、妊娠や出産などの性ホルモンの影響を受ける期間に、一時的にワキガの症状が出る場合もあるようです。
生活習慣
ワキガの原因として過度な飲酒や喫煙、ストレスなどの生活習慣の乱れがあります。
ワキガのセルフチェック
✔耳垢が湿っている
✔脇に触れる下着やTシャツなど黄色いしみがつく
✔肉類や高脂肪食品をよく食べる
✔人に脇のにおいを指摘されたことがある
ワキガの予防法
食生活の改善
肉などの高カロリー、高脂肪食の食品はワキガの原因になる可能性があります。
牛乳やバターなど、乳脂肪分が豊富に含まれるものも該当します。
同じたんぱく質でもで大豆や魚を中心にした食生活を心がけると良いと思います。
飲酒や喫煙を控える
アルコールやニコチンには、汗腺を刺激する作用があります。
摂取するとアポクリン汗腺の働きが活発になるので、控えた方がよいでしょう。
運動習慣を身につける
運動をすると汗をかきます。
それによって老廃物の排出を促すことができます。
老廃物は細菌の繁殖にも関与するため、この量が減ると、においを軽減できると考えられます。
しかし運動をすると汗をかくので、一時的にワキガ臭が強くなることがあります。
脇を清潔に保つためにも洗うことを欠かさないようにしましょう。
ワキガの対処法
こまめに汗を拭く
においの原因となる汗をこまめに拭きましょう。
ワキガのにおいを抑えられます。
脇毛を処理する
脇に毛が生えていると、細菌の繁殖が活発になります。
ニオイが気になる場合は処理をするのがおすすめです。
制汗剤などを利用する
汗の分泌を抑える制汗剤等は効果的だと思います。
軟膏やスプレー、ローション、パウダーなどがあります。
これらを試してもにおいが気になる場合は、皮膚科や形成外科を受診するとよいでしょう。
原因や程度によって治療法は異なります。
アポクリン汗腺や皮脂腺を除去する手術を行ったり、電気の力でこれらを破壊したり、ボトックス注射で発汗を抑えたりといった方法があります。
医師からワキガと診断されれば、治療方法によっては保険が適用される場合もあります。
まずは相談してみるのも良いと思います。
わきが対策おすすめ品
デオナチュレさらさらクリーム
長年ワキガで悩んできた私がおすすめする「におわない優秀クリーム」は「デオナチュレさらさらクリーム」という商品です。
私は色々な制汗剤を試してきました。
しかし、どれもいまいちの消臭効果でした。
今はデオナチュレさらさらクリーム一択です。手放せません。
この商品のメリット・デメリットのレビューを紹介します。
メリット
✔有効成分「焼ミョウバン」がにおいを防ぎ、汗を抑える
✔長時間においを抑えられる
✔指で塗るタイプで、自分で量を調整できる
✔クリームなのにサラサラでべたつかない
✔無香料
✔パッケージがおしゃれ
✔持ち運びに便利
ここで塗り方ワンポイントアドバイス！！
塗り残しがないように広範囲に塗ってください。
塗り方が狭いとにおいの原因となります。
デメリット
✔クリームが服に付くと黒い服だと目立つ
✔手で塗るタイプなので使用後に手を洗う手間がある
✔室温が低いとクリームが固まって出にくい時がある
✔人によっては肌に合わない人がいる
これらのデメリットはありますが、ワキガ臭を抑えることを第一優先している私にとっては気になりません。
またデオナチュレシリーズはこのさらさらクリーム以外にも数種類あります。
しかしワキガケア用はさらさらクリームと男さらさらクリームのみです。
ご自身にあったワキガケアを見つけるためにも色々と試してみることをおすすめします。
きっと、お気に入りの一本が見つかるはずです。
店舗で購入する場合、パッケージにワキガも防げちゃう！と書いてあるので恥ずかしくて購入できないという方は安心してください。
ネットで購入できます。
ネットで購入すればワキガとばれることもなく安心して購入できます。
